9 z 10 lidí bojuje s chutěmi, když drží dietu.
… sníst něco dobrého, na co máme chuť. Děje se tak, i když nemáme hlad.
… tělo nám říká, že se potřebuje najíst kvůli skutečné výživové potřebě.
„Dneska to oslavím velkou porcí zmrzliny.“
„K televizi si dám kolu a brambůrky.“
„Cítím se unavená a sama, už mě může zachránit jen čokoláda.“
Centrum hladu v hypothalamu umí vyvolat hlad, nebo ho naopak tlumit.
Mesolimbické centrum odměny je zodpovědné za pocit uspokojení. Pro mnohé z nás je takovou odměnou právě jídlo. Toto centrum tedy může způsobovat chutě, které se zdají nekontrolovatelné, i když člověk není vůbec hladový.